八広地域プラザ 吾嬬の里

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イベント

情報公開日:2017年02月06日

第1回 健康とスポーツの祭典- 本イベントは終了しました。-

第1回 健康とスポーツの祭典

<プログラム内容>

【体育館】※室内履きをご持参ください。

ミニテニス
●一般のテニスより簡単にできるスポーツです
●コートはバドミントンのコートを使い、ネットは高さ1mです
●ビーチボールを小さくしたビニール製のボールを使います
●通常のテニスラケットより少し短く、
 専用のラケットを使用します
●ラケット・ボール共に貸し出し用を準備しています

ビーチボールバレー
●コートはバドミントンダブルスコートを使用します
●ネットの高さは180mです
●ボールはビーチボールを使用します
●6人制です

ソフトバレーボール
●ボールは柔らかいゴム製のボールを使用します
●コートはバドミントンのダブルスコートを使用します
●ネットの高さは2mです
●4人制です

【多目的運動場】

テニス
●A面…中学生以上  
●B面…小学生
●大人用・子供用の貸し出しラケット・ボールの準備あります

グラウンドゴルフ
●ゴルフのようにボールをクラブで打ち、
 ホールポストにホールインするまでの
 打数を数えます
●13:30から試合を行うので、参加したい
 方は体験会時にエントリーできます

【多目的ホール】

リトミック体験教室
●音に合わせてリズムを感じる
●手遊び歌
●10:00~⇒0・1歳対象。12:00~⇒2歳対象。

ヒップホップダンス体験教室
●音楽を聴きながら体を動かす

ストレッチ体験教室
●マット上で軽い運動をして、体をほぐし、バランスを整える

【大会議室】

座りながらの健康体操教室
”体も心も楽しく、リフレッシュ!座りながらの健康体操教室”
●椅子に座って出来るストレッチや転倒予防の為の運動など楽しく
 体を動かします
●持ち物:汗ふきタオル・飲み物・動きやすい服装

腕相撲大会
●大会公式のアームレスリング競技台を使用します
●12:30~30分間はどなたでも参加できる体験会です
●13:00から各カテゴリー毎に試合を行います。
 参加者が事前申込みですが、
 空きがある場合は当日エントリーOK
 ※参加条件:大会に出場したことがない方。右腕のみ。

【中会議室】

スポーツをしている方の為の『筋肉ストレッチ講習会』
”トリガーポイント(フォーラムローラー)を使用して、
筋肉の動きを最適化し、体のバランスを整えます”
●トリガーポイント(フォーラムローラー)を使用し、
 知識と実習を行います
●筋膜や筋肉の状態を改善し、血液の循環を良くして、
 健康的な体の基礎をつくるための講習です
●持ち物:水のペットボトル・運動できる服装

関連サイト

  • 八広地域プラザ運営協議会
  • 総合型地域スポーツクラブ スポーツドアあずま

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