八広地域プラザ 吾嬬の里

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講座

情報公開日:2019年08月11日

【終了】心とからだを整える産後のセルフケア(全2回講座)【申込締切】- 本イベントは終了しました。-

子育ては体力が勝負!
出産でダメージを受けた後の体力をスムーズに回復させましょう!

出産後、これまでの生活とはがらりと変わって、赤ちゃんとふたりで過ごす時間が多くなったのではないでしょうか。ママ同士のおしゃべりの時間もとっても大切な時期です。
エクササイズの後は、コミュニケーションワークで、心も解きほぐしましょう!

開講日時

令和元年9月10日(火)、9月24日(火)
               (全2回)
10:00~12:00
※講座・託児ともに9:30 より受付

場 所 八広地域プラザ《吾嬬の里》1F 多目的ホール
対 象 最終回9/24時点で0歳児 (H30/9/25以降生まれ)のお母さんで、産後2か月目程度から。
※赤ちゃん同室受講は、ハイハイなど動きが活発になり
 始める前の生後210日まで。211日以上は他所にお預け
 いただくか、当館での託児(下記参照)がご利用可能です。
 初回が211 日未満でも、2~3 回目で超える場合は同様と
 なります。
定 員 先着 12 名様
(託児は最大2名 詳細は下記
【お子様の託児(一時預かり)について】をご覧ください)
参加費 4,000 円(全2回分)
(託児が必要な場合は別途費用が掛かります)
持ち物 ご自分の着替え(運動できる服装、レッスン後のパーカーなどの上着、シューズ不要)、飲み物(水かお茶)。
赤ちゃんを連れてこられる方は、赤ちゃんの着替えやオムツ(多めに)など一式、授乳ケープやミルク
講 師 NPO 法人マドレボニータ認定 小山史未子先生
申込期間 8/11(日)~8/31(土)
お電話(6657-0471)または窓口にてお申込みいただき、上記期間中に参加費を窓口にてお支払いください。
キャンセル・それに伴うご返金も8/31(土)までとなりますのでご了承ください。※8/19(月)は休館日です。


お子様の託児(一時預かり)について

託児(生後211日以上)をご希望の方は、託児料が別途1,000 円(1 回あたり1人につき)必要です。
定員が少ないため、お母様おひとりにつきお子さんひとりまでのお申込でお願いしております。
お申し込みの際に一時預かりシートをお渡ししますので、よくお読みいただいた上で必要事項をご記入いただき、当日忘れずにお持ちください。託児中の授乳や飲食は原則できません(※)ので、ご来館後、託児直前に授乳・飲食、オムツ替えをお願いいたします。
お預かりできるのは最大2名までです。年齢構成、育児サポーター確保都合などにより2名に満たない場合でも託児受付を締め切る場合がございます。
※水分補給としての、水・麦茶等をご持参ください。
※託児のキャンセルに限り、前日18時までにご連絡いただければ返金します。

関連サイト

  • 八広地域プラザ運営協議会
  • 総合型地域スポーツクラブ スポーツドアあずま

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