八広地域プラザ 吾嬬の里

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講座

情報公開日:2021年08月11日

[9~11月]マインドフルネス『 ”気づきの”ストレッチ』(全10回)- 受付は終了しました。-

『今』この瞬間を大切に。
こころとからだのストレッチで、カラダを柔軟に・ストレスを軽減しましょう♪

♪マインドフルネスって?
 →医療現場でも取り入れられている、心のストレッチです!
 『今、この瞬間』に意識を向けることで日々のストレスを軽減させます。

開講日時

令和3年 9月~11月中の月曜日
(第3週・祝日を除く全10回)

※9/6、9/13、9/27、10/4、10/11、10/25、
 11/1、11/8、11/22、11/29
10:00~11:00
場 所 八広地域プラザ 2階大会議室
対 象 20歳以上
定 員 15名(先着順)
参加費 おひとり 5,000円(全10回分)
持ち物 飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください
※現在、講座受講の有無に関わらず、館内ではマスクの着用をお願いしております。感染症予防対策にご協力をお願いいたします。
講 師 樋口 まり先生(ヨーガ/マインドフルネス講師)
申込期間

8/11(水)~9/2(木)

1階受付 または お電話(03-6657-0471)にてお問い合わせください。
お電話では仮申込みを承ります。後日、期間内にご来館のうえ申込み手続き(申込用紙の記入・お支払い)の完了をお願いいたします。
※8/16(月)は休館日です。
「ストレッチ教室」募集ポスター

関連サイト

  • 八広地域プラザ運営協議会
  • 総合型地域スポーツクラブ スポーツドアあずま

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